Главная

Для студентов 1 и 3 курса психологом отдела подготовки СИБФКУ Центра экстренной психологической помощи МЧС России проведена лекция о профессиональном стрессе.

19 февраля, продолжен цикл занятий для обучающихся групп 182 и 367 в рамках социального партнерства с ММАУ “Молодежный центр” Свое Дело ” и СИБФКУ Центр экстренной психологической помощи МЧС России.

Психолог отдела подготовки Виктория Олеговна Миска провела занятия с элементам упражнений по саморегуляции.

            Во время второго занятия ребята получили представление о богатстве эмоциональных проявлений человека, разрушительной силе негативных эмоций и ответственности за них. Рассмотрели приемы концентрации внимания, дыхания, познакомились с новым для себя умением создавать яркий мысленный образ. Проделали несколько упражнений по аутотренингу, самовнушению, чувству уверенности в заданной ситуации.

            В завершении встречи Виктория Олеговна поделилась со студентами с  высказыванием  признанного специалиста по стрессам Ганс Селье который  считал, что небольшая доза стресса прибавляет нам жизненных сил и оттачивает навык справляться с неприятными ситуациями. 

            Поэтому воспринимать стресс надо позитивно и включить его в список наших помощников! Он нас делает сильнее и выносливее.

0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

6 + четыре =

Генерация пароля